Что нужно знать начинающему?
Чтобы начать заниматься, нужно прийти на наше пробное занятие. Практически 95% людей не представляют что такое кунг-фу, поэтому лучше один раз увидеть, чем много прочитать о данном направлении.
В наших группах можно заниматься с 5 лет и до бесконечности. Мы предоставляем возможность заниматься всем желающим. Ваша физическая подготовленность не имеет значения. Если Вам понравились наша методика и программа, то необходимо принести справку о состоянии здоровья.
В клубе преподается очень много разделов, начинающие могут в первый месяц даже не понимать, для чего они нужны.
Преподавание идет согласно специально разработанной программе. Программа разбита на 13 классов, каждому классу соответствует пояс (уровень ученика). Начинающие ученики — это первые четыре класса (черные пояса), старшие ученики-с 5 по 8 класс (синие пояса), с 9 по 12 класс (уровень инструктор)-красные пояса, 13 класс — мастер (белый пояс). Первый уровень (черные пояса) проходится за два – два с половиной года. Он не сложен для обучения и прекрасно преображает тело, подтягивает мышечный корсет и производит хороший оздоровительный эффект.
Урок по разделу кунг-фу делится на 4 части, рекомендуется не менее 1.5 часа и не более 2 часов:
- Разминка
- Упражнения Ной-Конг или Чи-Конг
- Базовая техника и комплексы – Куэны
- Парная работа
На занятиях принята традиционная единая форма одежды. С первых занятий каждый, независимо от пола и возраста, обязан приходить в черной майке, черных тренировочных брюках (шароварах) и в мягкой и удобной обуви . Обувь должна позволять ноге легко сгибаться в голеностопном суставе. После присвоения пояса, занимающийся обязан присутствовать на занятиях с правильно завязанным поясом. Раздельных групп для мужчин и женщин у нас нет, т.е. группы смешанные.